Rutiner
Gör vardagen förutsägbar
Här hittar du ett urval av beprövat bildstöd och praktiska mallar för att skapa tydliga rutiner till exempel: morgon-, kvälls och matrutiner. Allt material är skapat för att minska stress, behålla energi och öka självständigheten i familjen.
Urval från shoppen:
Se allt i shoppen här...
Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 10
10.00kr
Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1
Vardagsstruktur Autism | 4
30.00kr
Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.
Min kompis Leon - och hur vi leker hemma hos mig | 6
20.00kr
Min kompis Leo handlar om två pojkar som är 6 år. Det är Sam och Leo, Leo har autism och Sam berättar informativt om hur hans kompis Leo funkar. Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.Citat:”Att titta mig i ögonen tar jättemycket ström från Leos batteri. När han får titta på det snurrande hjulet slappnar hans hjärna av. Han hör faktiskt allt jag säger ändå!”– Sam, 6 årLiggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel. Innehåller 12 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över2 sidor information att tänka på som vuxen.Syfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser. ***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.
Veckodagarna | 5
9.00kr
Veckodagarna att ladda ned som PDF-fil och skiva ut på ett a4 ark. Bilderna är 3x3 cm och dagarna är uppdelade i två varianter vad gäller dagens färd. Bakom solen eller bakom texten. Så man kan välja den som passar. Eller enbart klippa ut texten om man önskar. Bild för idag, förmiddag och eftermiddag lades till för det fans plats och bilder jag själv ofta glömt ta med i mina planeringar.
Urval av gratis material i shoppen:
Ta del av gratis material. Skriv ut, klipp & laminera. Kryssa rutor med whitboard penna. Sudda och använda igen. Hoppas du hittar användbart material till dig. Mer gratis produkter i shoppen här..
Veckolista (Digital PDF) | 00007
0.00kr
Veckan uppdelad i dess färger. Gratis PDF-fil att ladda ned
Kvällsrutin | 9
0.00kr
Gör läggningen till en lugn och förutsägbar stund – för både stora och små.Köp, ladda ned och skriv ut. Tips! Laminera arket om du har möjlighet. Då kan barnet använda en whiteboardpenna för att kryssa i eller bocka av de små cirklarna vid siffrorna efter varje avklarat steg, och du kan enkelt sudda ut det inför nästa kväll.
Kunskap och artiklar (ett urval)
Rutiner ska skapa trygghet – inte bli perfekta. Ibland behöver de anpassas efter dagsformen, och det är helt okej.
Varför spårar det ur?
Morgnar kan vara dygnets mest utmanande timmar. Tiden är knapp, kraven är många och alla ska åt olika håll. 3 Vanliga fällor och hur du undviker dem.
Rutiner? Vad och varför?
I kunskapsbanken hittar du enkel och kortfattad fakta kring rutiner och mycket annat.
Vardagsstruktur
På vår Patreonblogg kan du läsa massor om strukturer och rutiner.
Missa inte Vardagsstruktur och autism. Köp i butiken eller prenumerera och läs på Patreon.
Verktyg och tips
Rutiner handlar inte om att göra varje dag likadan. De handlar om att skapa en stabil grund som gör det lättare att hantera det oväntade när det väl händer och att aktivt reglera sin energi.
1: Börja
Börja med en rutin i taget. När den känns naturlig kan du lägga till nästa.
2: Gör rutinen synlig
Gör rutinen synlig med bilder, checklistor eller enkla steg-för-steg-listor.
3: Ordning & mönster
Försök att göra saker i samma ordning varje dag. Hjärnan lär sig mönster snabbare än vi ofta tror.
Tydlighet skapar
möjligheter.
För alla åldrar och alla livssituationer.
Skapat med kunskap och erfarenhet.
Med hjärta för NPF-vardagen.