Förstå grunderna
Trygghet & avlastning
Bakom varje beteende finns ett nervsystem som kämpar.
I den här kategorin samlar vi kunskap och förståelse kring de osynliga utmaningar som ofta ligger bakom låsningar, utbrott eller plötslig energilöshet i vardagen.
Sättet som utmaningarna visar sig på kan skifta – oavsett om det handlar om en NPF-diagnos, hjärntrötthet efter en lång dag, akut stress eller traumatiska erfarenheter. Men den gemensamma nämnaren är nästan alltid ett överbelastat nervsystem och en kognitiv energi som tagit slut.
Här nedanför kan du fördjupa dig i de fyra underkategorierna för att förstå de specifika skillnaderna och orsakerna bakom varje tillstånd. Men kom ihåg: grundbulten i att stötta är ofta densamma.
Oavsett varför hjärnan blir överbelastad, skapa trygghet och avlastning med samma typ av verktyg:
Visuellt bildstöd som minskar den kognitiva belastningen.
Tydliga rutiner som skapar förutsägbarhet och trygghet.
Anpassade krav och pauser som hjälper nervsystemet att återhämta sig.
När vi förstår varför det blir svårt, blir det också mycket enklare att möta barnet med rätt stöd i stunden.
NPF-diagnoser i vardagen
Bakom diagnoser som ADHD och autism finns alldeles vanliga vardagssituationer som kan kännas överväldigande.
Hjärntrötthet & kognitiv energi
Hjärntrötthet handlar inte om vanlig sömnighet – det är resultatet av att hjärnans energibatteri dränerats av för många intryck, beslut och snabba omställningar.
Stress & överbelastning
När bägaren rinner över slutar logik och instruktioner att fungera – då tar kroppens automatiska stress- och överlevnadssystem över.
Traumatiska erfarenheter
Hur tidigare misslyckanden, stress skam eller långvarig negativ stress gör nervsystemet extra reaktivt och larmbenäget.
Verktyg från shoppen:
Se ett urval från shoppen inom ämnena, du hittar även GRATIS produkter och mallar i shoppen. Gå till shoppen här...
Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 10
10.00kr
Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1
Vardagsstruktur Autism | 4
30.00kr
Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.
Min kompis Leon - och hur vi leker hemma hos mig | 6
20.00kr
Min kompis Leo handlar om två pojkar som är 6 år. Det är Sam och Leo, Leo har autism och Sam berättar informativt om hur hans kompis Leo funkar. Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.Citat:”Att titta mig i ögonen tar jättemycket ström från Leos batteri. När han får titta på det snurrande hjulet slappnar hans hjärna av. Han hör faktiskt allt jag säger ändå!”– Sam, 6 årLiggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel. Innehåller 12 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över2 sidor information att tänka på som vuxen.Syfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser. ***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.
Veckodagarna | 5
9.00kr
Veckodagarna att ladda ned som PDF-fil och skiva ut på ett a4 ark. Bilderna är 3x3 cm och dagarna är uppdelade i två varianter vad gäller dagens färd. Bakom solen eller bakom texten. Så man kan välja den som passar. Eller enbart klippa ut texten om man önskar. Bild för idag, förmiddag och eftermiddag lades till för det fans plats och bilder jag själv ofta glömt ta med i mina planeringar.
Kunskap och artiklar (ett urval)
Vi tror på att dela med oss av erfarenheter och kunskap som fungerar i praktiken.
Vem är normal?
Vem bestämmer vem som är normal eller vad är handikappad? Vi har nog alla någon gång upplevt hur det känns att vara handikappad – åtminstone för en stund.
Tv-tips: UR-play
I UR:s serie Superföräldrar får vi följa föräldrar och familjer som öppet berättar om livet med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar
Stress och utmattning
Känner du dig stressad, glömmer saker och orken rinner ut dig. Tips på struktur och checklistor för att underlätta.
Titta i verktygslådan
Hitta praktiska lösningar, tips och anpassningar för minskad stress och oro.