Motivation är en stark drivkraft

Belöningsscheman – Gör framsteg roliga och synliga 

Ett belöningsschema handlar inte om krav eller prestation – det handlar om att fira de där små stegen i vardagen som ibland kräver lite extra energi. Genom att göra framstegen synliga blir det lättare och roligare att bygga nya goda vanor.Här hittar du tydliga och positiva scheman som stöttar motivationen, stärker självförtroendet och skapar hejarop i vardagen.

Urval från shoppen:

Se allt i shoppen här...

Urval av gratis material i shoppen:

Ta del av gratis material. Skriv ut, klipp & laminera. Kryssa rutor med whitboard penna. Sudda och använda igen. Hoppas du hittar användbart material till dig. Mer gratis produkter i shoppen här.. 

Kunskap och artiklar (ett urval)

Rutiner ska skapa trygghet – inte bli perfekta. Ibland behöver de anpassas efter dagsformen, och det är helt okej.

Varför spårar det ur?

Morgnar kan vara dygnets mest utmanande timmar. Tiden är knapp, kraven är många och alla ska åt olika håll. 3 Vanliga fällor och hur du undviker dem.  

Rutiner? Vad och varför?

I kunskapsbanken hittar du enkel och kortfattad fakta kring rutiner och mycket annat. 

Vardagsstruktur

På vår Patreonblogg kan du läsa massor om strukturer och rutiner. 

Missa inte Vardagsstruktur och autism. Köp i butiken eller prenumerera och läs på Patreon. 

3 tips för belöningsscheman

Belöning handlar inte om att muta. Det handlar om att motivera. 

Fokusera på det du vill se mer av: Formulera målen positivt (t.ex. ”Häng upp jackan” istället för ”Sluta skräpa ned”). Det gör det tydligt vad som förväntas och bygger upp en känsla av lyckande och motivation.

Koppla belöningar till gemensamma aktiviteter: Låt belöningarna bestå av roliga saker att göra tillsammans – som en extra stund i lekparken, en spelkväll eller att välja fredagsmyset – snarare än bara prylar. Det förstärker relationen och skapar goda minnen.

Ge omedelbar feedback och var konsekvent: Markera framsteg direkt när den önskade handlingen är gjord, exempelvis med ett klistermärke eller en kryssmarkering. Omedelbar bekräftelse gör att kopplingarna mellan handling och belöning blir tydliga.

Bloggen

Läs berättelser, tips och strategier för vardagen. 

Kunskapsbank

Fördjupad kunskap om NPF, anpassningar och bemötande. 

Gemenskap

Du är inte ensam. Gemenskap, förståelse och stöd för hela familjen. 

Nyhetsbrev

Få tips, inspiration och nyheter direkt i din inkorg. 

Tydlighet skapar 
möjligheter.

För alla åldrar och alla livssituationer.

Skapat med kunskap och erfarenhet.

Med hjärta för NPF-vardagen. 

Information icon

Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna

Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.