Arbetsliv

Arbetslivet ställer många krav på planering, kommunikation och flexibilitet. För personer med NPF kan rätt struktur och rätt stöd göra stor skillnad. Här hittar du material som hjälper dig att skapa en mer hållbar arbetsvardag – oavsett om du är arbetstagare, arbetsgivare eller stödperson.

Vad behöver du hjälp med?

Till arbetsplatsanpassningar

Till planering och struktur

Till fokus och koncentration

Till kommunikation

Till organisation och ordning

Till tid och prioritering

Till möten och samarbete

Till återhämtning och balans

Till styrkor och utveckling

Några tips på material:

Några tips på material (Jobbpaket)

Sam och Leo

Läs mer

Att förstå NPF:

kommer

Vardagsstruktur

kommer

Jag skulle ska...

kommer

Stöd och hjälp

Här hittar du vårt stöd i form av tips, häften, artiklar, checklistor med mera.

Checklistor

(kommer)

Bildstöd

(kommer)

Sociala berättelser

(kommer)

🧩 Arbetsanpassningar

Det finns ingen arbetsplats som passar alla – och det är helt naturligt.

Med rätt anpassningar kan många hinder minska, samtidigt som styrkor, kompetens och arbetsglädje får större utrymme.

Arbetsanpassningar kan handla om allt från tydligare instruktioner och bättre planering till en lugnare arbetsmiljö eller smarta hjälpmedel. Ofta är det de små förändringarna som gör den största skillnaden.

Här har vi samlat kunskap, praktiska tips och material som hjälper dig att skapa en arbetsvardag där fler kan lyckas och må bra.

💡 Vanliga situationer:

Jag blir trött av många intryck.
Jag behöver tydligare instruktioner.
Jag har svårt att komma ihåg flera steg.
Jag vet inte hur jag ska prata med min chef.

💡 Du kanske letar hjälp med:

Min arbetsplats – vad behöver jag?
Anpassningar som hjälper
Checklista för arbetsgivare
Mina styrkor och behov
Kommunikation kring stöd

Produkter och gratis material

Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 00010

10.00kr

Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1

Vardagsstruktur Autism | 00004

30.00kr

Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.

Min kollega Leo - och hans fokus hjärna på jobbet | 00008

20.00kr

Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en tillgång på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Citat:”Där vi andra ser en kaotisk vägg av text, ser Leo mönster direkt. Hans hjärna fungerar som en superdator när han får sitta i fred, men ett spontant drop-in-möte kan förstöra hela hans dag.”– Sam, 25 årFokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.Liggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel.Innehåller 11 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över1 sida information att tänka på som vuxenSyfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser.***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.

till toppen

📅 Planering och struktur

En tydlig plan och en fungerande struktur kan göra stor skillnad i arbetslivet.

För många är det inte själva arbetsuppgifterna som är svårast, utan att komma igång, hålla ordning, prioritera och komma ihåg det som ska göras.

Med enkla rutiner, visuellt stöd och smarta verktyg går det att minska stressen och skapa en arbetsdag som känns mer överskådlig. Målet är inte att göra mer – utan att göra det lättare att använda sin tid och energi på ett hållbart sätt.

Här hittar du kunskap, checklistor och praktiska material som hjälper dig att planera, strukturera och skapa bättre arbetsrutiner.

💡 Vanliga utmaningar:

Jag vet inte var jag ska börja.
Jag tappar lätt fokus.
Jag glömmer viktiga uppgifter.
Jag har svårt att prioritera.
Jag fastnar i detaljer.

Exempel på material:

Min arbetsdag – steg för steg
Veckoplanering
Daglig checklista
Prioriteringshjälp
Arbetsordning
Att komma igång med en uppgift
Dela upp stora arbetsuppgifter
Kom ihåg-listor
Planering inför arbetsveckan

Produkter och gratis material

Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 00010

10.00kr

Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1

Vardagsstruktur Autism | 00004

30.00kr

Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.

Min kollega Leo - och hans fokus hjärna på jobbet | 00008

20.00kr

Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en tillgång på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Citat:”Där vi andra ser en kaotisk vägg av text, ser Leo mönster direkt. Hans hjärna fungerar som en superdator när han får sitta i fred, men ett spontant drop-in-möte kan förstöra hela hans dag.”– Sam, 25 årFokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.Liggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel.Innehåller 11 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över1 sida information att tänka på som vuxenSyfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser.***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.

till toppen

🎯 Fokus och koncentration

Att kunna fokusera handlar inte om vilja eller motivation.

För många påverkas koncentrationen av ljud, synintryck, stress, trötthet eller hur arbetsuppgifter är upplagda. När arbetsdagen känns rörig eller innehåller många avbrott kan det vara svårt att komma igång, behålla fokus eller avsluta det man påbörjat.

Med rätt strategier och enkla hjälpmedel går det ofta att skapa bättre förutsättningar för koncentration. Små förändringar i planering, arbetsmiljö eller arbetssätt kan göra stor skillnad.

Här hittar du kunskap, praktiska tips och material som hjälper dig att skapa en arbetsvardag där det blir lättare att fokusera och använda din energi på rätt saker.

💭 Visste du att...

Koncentrationssvårigheter handlar sällan om brist på vilja. Ofta är det arbetsmiljön, mängden intryck eller hur uppgiften är upplagd som avgör hur lätt det är att hålla fokus. Med rätt strategier kan många uppleva en stor skillnad.

🎯 Fokus och koncentration:

Minimera störningar
Hålla fokus
Dela upp uppgifter
Hantera avbrott
Komma tillbaka efter paus

💡 Vanliga utmaningar:

Jag har svårt att komma igång med en uppgift.
Jag tappar fokus när jag blir avbruten.
Jag fastnar i detaljer och har svårt att gå vidare.
Jag blir lätt distraherad av ljud eller andra intryck.
Jag har många saker igång samtidigt.
Jag har svårt att avsluta det jag påbörjat.
Jag blir mentalt trött av att behöva hålla fokus länge.

📄Här hittar du:

Checklistor för bättre fokus
Strategier för att komma igång
Material för att minska distraktioner
Fokusstöd och arbetsrutiner
Visuella planeringsverktyg
Mallar för koncentrationspass
Tips för en lugnare arbetsmiljö

Produkter och gratis material

Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 00010

10.00kr

Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1

Vardagsstruktur Autism | 00004

30.00kr

Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.

Min kollega Leo - och hans fokus hjärna på jobbet | 00008

20.00kr

Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en tillgång på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Citat:”Där vi andra ser en kaotisk vägg av text, ser Leo mönster direkt. Hans hjärna fungerar som en superdator när han får sitta i fred, men ett spontant drop-in-möte kan förstöra hela hans dag.”– Sam, 25 årFokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.Liggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel.Innehåller 11 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över1 sida information att tänka på som vuxenSyfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser.***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.

till toppen

💬 Kommunikation

God kommunikation handlar om mer än att prata och lyssna.

Det handlar också om att förstå varandra, känna sig trygg med att ställa frågor och få information på ett sätt som fungerar. På många arbetsplatser uppstår missförstånd inte för att någon vill göra fel, utan för att instruktioner är otydliga eller förväntningar aldrig uttalas.

Med tydlig kommunikation blir samarbetet enklare, stressen minskar och det blir lättare att lyckas i sitt arbete. Små förändringar i hur vi ger och tar emot information kan göra stor skillnad.

Här hittar du kunskap, praktiska tips och material som hjälper dig att skapa en tydligare och mer inkluderande kommunikation på arbetsplatsen.

💭 Visste du att...

Många missförstånd på arbetsplatsen beror inte på ovilja eller bristande kompetens – utan på att information ges på olika sätt och uppfattas olika av olika personer. När kommunikationen blir tydligare blir det också lättare att samarbeta, känna sig delaktig och göra ett bra jobb.

💡 Vanliga situationer:

Jag är osäker på vad som förväntas av mig.
Jag har svårt att be om hjälp.
Jag missförstår instruktioner.
Jag vet inte hur jag ska ge eller ta emot feedback.
Jag tycker att möten och samtal blir röriga.
Jag vågar inte ställa frågor när jag inte förstår.
Jag behöver instruktioner i flera steg eller i skrift.

💬 Kommunikation:

Exempel:

Att fråga om hjälp
Att förklara behov
Tydliga instruktioner
Missförstånd på arbetsplatsen
Feedback

📄 Här hittar du:

Checklistor för tydlig kommunikation
Stöd för att ge och ta emot feedback
Samtalsstöd och kommunikationsmallar
Material om tydliga instruktioner
Bildstöd och visuella hjälpmedel
Tips för ett inkluderande bemötande
Verktyg för att minska missförstånd

Produkter och gratis material

Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 00010

10.00kr

Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1

Vardagsstruktur Autism | 00004

30.00kr

Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.

Min kollega Leo - och hans fokus hjärna på jobbet | 00008

20.00kr

Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en tillgång på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Citat:”Där vi andra ser en kaotisk vägg av text, ser Leo mönster direkt. Hans hjärna fungerar som en superdator när han får sitta i fred, men ett spontant drop-in-möte kan förstöra hela hans dag.”– Sam, 25 årFokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.Liggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel.Innehåller 11 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över1 sida information att tänka på som vuxenSyfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser.***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.

till toppen

🗂 Organisation och ordning

En välorganiserad arbetsdag handlar inte om att vara perfekt

En välorganiserad arbetsdag handlar inte om att vara perfekt – den handlar om att skapa ett arbetssätt som fungerar för dig. När information, arbetsuppgifter och material är lätta att hitta blir det enklare att fokusera, fatta beslut och minska onödig stress.

För många med NPF kan en tydlig struktur göra stor skillnad. Det kan handla om allt från hur skrivbordet är organiserat till hur digitala dokument sparas eller hur arbetsuppgifter delas upp. Små förändringar kan göra arbetsdagen både lugnare och mer effektiv.

Här hittar du kunskap, praktiska tips och material som hjälper dig att skapa ordning och struktur – på ett sätt som fungerar i just din vardag.

💭 Visste du att...

Ordning handlar inte om att allt måste vara perfekt. För många handlar det istället om att skapa ett system där det är lätt att hitta det man behöver och komma ihåg det som är viktigt. Ett genomtänkt arbetssätt sparar både tid och energi.

💡 Vanliga situationer:

Jag vet inte var jag har sparat mina dokument.
Mitt skrivbord blir snabbt rörigt.
Jag tappar bort viktiga papper eller anteckningar.
Jag har svårt att hålla ordning på flera projekt samtidigt.
Jag glömmer var jag lade saker.
Jag vet inte vilket arbete jag ska fortsätta med.
Jag känner mig stressad när det blir för många intryck.

🗂 Organisation och ordning:

Exempel:

Digital struktur
Mappar och filer
Arbetsyta
Ordning på information
Kom ihåg-stöd

📄 Här hittar du:

Checklistor för ordning och struktur
Mallar för att organisera arbetsuppgifter
Tips för en tydligare arbetsplats
Material för digital organisation
Visuella strukturstöd
Rutiner för återkommande arbetsuppgifter
Verktyg som hjälper dig att skapa hållbara arbetsvanor

Produkter och gratis material

Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 00010

10.00kr

Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1

Vardagsstruktur Autism | 00004

30.00kr

Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.

Min kollega Leo - och hans fokus hjärna på jobbet | 00008

20.00kr

Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en tillgång på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Citat:”Där vi andra ser en kaotisk vägg av text, ser Leo mönster direkt. Hans hjärna fungerar som en superdator när han får sitta i fred, men ett spontant drop-in-möte kan förstöra hela hans dag.”– Sam, 25 årFokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.Liggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel.Innehåller 11 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över1 sida information att tänka på som vuxenSyfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser.***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.

till toppen

⏰ Tid och prioritering

Tid är något vi alla har lika mycket av

Tid är något vi alla har lika mycket av – men vi använder den på olika sätt. För många med NPF handlar utmaningen inte om att vilja göra rätt, utan om att uppskatta hur lång tid saker tar, avgöra vad som är viktigast eller att växla mellan olika arbetsuppgifter.

När allt känns lika viktigt kan det vara svårt att veta var man ska börja. Med tydliga prioriteringar och enkla strategier blir arbetsdagen mer överskådlig, stressen minskar och det blir lättare att använda tiden på ett hållbart sätt.

Här hittar du kunskap, praktiska tips och material som hjälper dig att planera din tid, prioritera arbetsuppgifter och skapa en arbetsdag som känns mer hanterbar.

💭 Visste du att...

Att ha svårt att uppskatta tid eller prioritera mellan arbetsuppgifter är vanligt vid flera NPF-diagnoser. Det handlar inte om brist på ansvar eller engagemang – hjärnan bearbetar tid, planering och prioriteringar på olika sätt. Med tydliga rutiner och visuellt stöd blir det ofta lättare att skapa en fungerande arbetsdag.

💡 Vanliga situationer:

Jag vet inte vilken uppgift jag ska börja med.
Jag underskattar hur lång tid saker tar.
Jag fastnar i en uppgift och glömmer resten.
Jag blir stressad när flera saker måste göras samtidigt.
Jag skjuter upp viktiga arbetsuppgifter.
Jag har svårt att hålla deadlines.
Jag känner att arbetsdagen inte räcker till.

⏰ Tid och prioritering:

Exempel:

Vad är viktigast?
Uppskatta tid
Hantera flera uppgifter
Deadline-stöd
Prioriteringsmatris

📄 Här hittar du:

Prioriteringsmallar
Planeringsstöd för arbetsdagen
Veckoplaneringar
Checklistor
Tidshjälpmedel
Mallar för att dela upp stora uppgifter
Verktyg för att planera inför deadlines
Material som hjälper dig att skapa hållbara rutiner

Produkter och gratis material

Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 00010

10.00kr

Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1

Vardagsstruktur Autism | 00004

30.00kr

Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.

Min kollega Leo - och hans fokus hjärna på jobbet | 00008

20.00kr

Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en tillgång på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Citat:”Där vi andra ser en kaotisk vägg av text, ser Leo mönster direkt. Hans hjärna fungerar som en superdator när han får sitta i fred, men ett spontant drop-in-möte kan förstöra hela hans dag.”– Sam, 25 årFokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.Liggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel.Innehåller 11 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över1 sida information att tänka på som vuxenSyfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser.***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.

till toppen

🤝 Möten och samarbete

För många med NPF kan möten vara energikrävande.

Att arbeta tillsammans med andra handlar om mer än att dela arbetsuppgifter. Möten, samtal och samarbete bygger på tydlig kommunikation, gemensamma förväntningar och förståelse för att människor fungerar på olika sätt.

För många med NPF kan möten vara energikrävande. Det kan vara svårt att veta när man ska prata, komma ihåg vad som sagts eller tolka oskrivna regler. Med rätt förberedelser och tydliga strukturer blir samarbetet ofta både enklare och mer inkluderande.

Här hittar du kunskap, praktiska tips och material som hjälper dig att känna dig tryggare i möten och samarbeten på arbetsplatsen.

💭 Visste du att...

Många möten bygger på oskrivna regler – som när det är lämpligt att prata, hur beslut fattas eller hur man visar att man vill säga något. När möten blir tydligare och mer strukturerade får fler möjlighet att delta på lika villkor.

💡 Vanliga situationer:

Jag blir osäker på när jag ska säga något under ett möte.
Jag har svårt att komma ihåg allt som bestäms.
Jag vet inte vilka förväntningar som finns i gruppen.
Jag tycker att gruppdiskussioner går för fort.
Jag känner mig trött efter många möten.
Jag har svårt att förstå oskrivna regler på arbetsplatsen.
Jag vill samarbeta, men vet inte alltid hur.

🤝 Möten och samarbete:

Exempel:

Förbereda möten
Mötesstruktur
Tala inför grupp
Samarbete med kollegor
Oskrivna regler

📄 Här hittar du:

Checklista inför möten
Mallar för mötesanteckningar
Stöd för grupparbete
Material om samarbete och kommunikation
Strategier för att förbereda sig inför möten
Verktyg för tydligare arbetsroller
Tips för ett inkluderande arbetsklimat

"Mötespaketet" (KOMMANDE)

Det innehåller:

📄 Checklista före mötet
📝 Mall för mötesanteckningar
💬 Kommunikationskort ("Jag har en fråga", "Kan du förtydliga?", "Jag behöver tänka en stund")
⏸️ Pauskort
✅ Att-göra-lista efter mötet
📅 Förberedelse inför nästa möte

Produkter och gratis material

Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 00010

10.00kr

Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1

Vardagsstruktur Autism | 00004

30.00kr

Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.

Min kollega Leo - och hans fokus hjärna på jobbet | 00008

20.00kr

Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en tillgång på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Citat:”Där vi andra ser en kaotisk vägg av text, ser Leo mönster direkt. Hans hjärna fungerar som en superdator när han får sitta i fred, men ett spontant drop-in-möte kan förstöra hela hans dag.”– Sam, 25 årFokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.Liggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel.Innehåller 11 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över1 sida information att tänka på som vuxenSyfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser.***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.

till toppen

🌱 Återhämtning och balans

Arbetslivet handlar inte bara om att prestera – det handlar också om att orka över tid.

Arbetslivet handlar inte bara om att prestera – det handlar också om att orka över tid. För många med NPF går det åt mycket energi till att hantera intryck, planera, tolka sociala situationer och anpassa sig till olika miljöer. Därför är återhämtning en viktig del av en hållbar arbetsvardag.

Att hitta en bra balans mellan aktivitet och vila handlar inte om att göra mindre, utan om att använda sin energi på ett klokt sätt. Med rätt strategier går det att förebygga stress, minska risken för utmattning och skapa bättre förutsättningar för att må bra.

Här hittar du kunskap, praktiska tips och material som hjälper dig att hitta en hållbar balans mellan arbete, återhämtning och välmående.

💭 Visste du att...

Återhämtning handlar inte bara om vila. För många innebär återhämtning att minska intryck, få struktur, göra något meningsfullt eller vara i en lugn miljö. När återhämtningen fungerar blir det ofta lättare att hantera både arbete och vardag.

💡 Vanliga situationer:

Jag känner mig helt slut efter arbetsdagen.
Jag märker inte när jag behöver en paus.
Jag arbetar för länge utan återhämtning.
Jag blir överväldigad av många intryck.
Jag har svårt att slappna av efter jobbet.
Jag vill hitta en bättre balans mellan arbete och fritid.
Jag behöver strategier för att hushålla med min energi.

🌱 Återhämtning och balans:

Exempel:

Energinivå
Pauser
Stressignaler
Arbetsdagens balans
Hållbar arbetsvardag

📄 Här hittar du:

Energikartor
Pausplanering
Återhämtningsstrategier
Checklistor för stresshantering
Material om energibalans
Verktyg för att planera pauser
Stöd för en hållbar arbetsvardag

Produkter och gratis material

Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 00010

10.00kr

Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1

Vardagsstruktur Autism | 00004

30.00kr

Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.

Min kollega Leo - och hans fokus hjärna på jobbet | 00008

20.00kr

Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en tillgång på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Citat:”Där vi andra ser en kaotisk vägg av text, ser Leo mönster direkt. Hans hjärna fungerar som en superdator när han får sitta i fred, men ett spontant drop-in-möte kan förstöra hela hans dag.”– Sam, 25 årFokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.Liggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel.Innehåller 11 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över1 sida information att tänka på som vuxenSyfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser.***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.

till toppen

⭐ Styrkor och utveckling

Att förstå sina egna förmågor är en viktig del av att bygga självförtroende och skapa en hållbar arbetsvardag.

Alla människor har olika styrkor, erfarenheter och sätt att lösa problem. Personer med NPF har ofta egenskaper som kan vara mycket värdefulla i arbetslivet – som kreativitet, noggrannhet, uthållighet, problemlösningsförmåga eller ett starkt engagemang för sina intressen.

När fokus ligger på individens styrkor blir det lättare att hitta arbetssätt och miljöer där både personen och arbetsplatsen kan utvecklas. Att förstå sina egna förmågor är en viktig del av att bygga självförtroende och skapa en hållbar arbetsvardag.

Här hittar du kunskap, praktiska tips och material som hjälper dig att upptäcka, utveckla och använda dina styrkor på bästa sätt.

💭 Visste du att...

När människor får möjlighet att arbeta utifrån sina styrkor ökar ofta både motivation, arbetsglädje och självförtroende. Att känna till sina styrkor är inte bara värdefullt för den egna utvecklingen – det hjälper också arbetsgivare och kollegor att skapa en arbetsmiljö där fler får möjlighet att lyckas.

💡 Vanliga situationer:

Jag har svårt att se vad jag är bra på.
Jag vill bli tryggare i min yrkesroll.
Jag vill utveckla mina styrkor istället för att bara fokusera på mina svårigheter.
Jag behöver sätta upp realistiska mål.
Jag vill förstå hur jag fungerar som bäst.
Jag vill hitta arbetsuppgifter som passar mina styrkor.
Jag vill utvecklas i min egen takt.

⭐ Styrkor och utveckling

Många NPF-sidor handlar om svårigheter. Vi vänder perspektivet.

Exempel:

Mina styrkor
Hur jag lär mig bäst
Mina framgångsfaktorer
Utvecklingsmål
Självkännedom

📄 Här hittar du:

Självskattningar
Reflektionsövningar
Styrkekartor
Målsättningsmallar
Material om motivation
Verktyg för personlig utveckling
Övningar för ökad självkännedom

Produkter och gratis material

Att förstå NPF: För vuxna och föräldrar som söker svar | 00010

10.00kr

Känner du att ditt barn kämpar ovanligt mycket med vardagen, eller inte fungerar som de andra, är det något du upplever sticker ut från mängden, eller har du som vuxen alltid känt dig lite annorlunda? Du är långt ifrån ensam. Varje dag söker tusentals föräldrar och vuxna efter svar på varför vissa saker – som att planera en dag, sitta still eller förstå sociala koder. – känns så mycket svårare för dem än för andra.Ofta leder dessa svar till förkortningen NPF, som står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Här går vi igenom vad NPF faktiskt innebär, vilka de vanligaste diagnoserna är och hur ett svar kan bli början på en lättare vardag.Häfte i A4 format som laddas ned som pdf att skriva ut eller läsas digitalt. Format: Pdf-filAntal sidor: 13Filer: 1

Vardagsstruktur Autism | 00004

30.00kr

Vardagsstruktur handlar om att skapa förutsägbarhet, minska stress och spara energi. Det görs bäst genom att ha tydliga och synliga rutiner med god framförhållning kring sina grundläggande behov. Dessa anpassningar ska bygga på individens specifika behov.Den här nedladdningen ger en PDF-fil på 6 sidor (A4-format) som bland annat tar upp vikten av att:Visualisera tiden och aktiviteterSkapa fasta rutinerFörbered förändringar och övergångarMed meraDet medföljer även ytterligare en PDF-fil med 4 större bilder (A4-format) som finns med i första PDF-filen men alltså större bilder utan text på sidan.

Min kollega Leo - och hans fokus hjärna på jobbet | 00008

20.00kr

Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en tillgång på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Citat:”Där vi andra ser en kaotisk vägg av text, ser Leo mönster direkt. Hans hjärna fungerar som en superdator när han får sitta i fred, men ett spontant drop-in-möte kan förstöra hela hans dag.”– Sam, 25 årFokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.Liggande häfte i A4-format som laddas med som PDF-fil att skriva ut, läsas digitalt eller visa upp som ett bildspel.Innehåller 11 sidor.Varav2 sidor med frågor att fundera över1 sida information att tänka på som vuxenSyfte: Öka förståelsen, minska fördomar och ge konkreta verktyg för inkludering.Målgrupp: Barn, ungdomar, föräldrar, pedagoger och arbetsplatser.***Hela serien innehåller:🟢 Min kompis Leo – hemma (6 år)Fokus: Tidig barndom, sensoriska intryck och lek på egna villkor.Innehåll: Vi ser hur autism visar sig i tidig lek hemma – som att rada upp bilar eller behöva snurra på hjul för att finna lugn – och hur viktigt det är med fasta rutiner kring mellanmålet.Passar för: Föräldrar, anhöriga och pedagoger i förskola/förskoleklass.🔵 Min kompis Leo – i skolan (10 år)Fokus: Skolgång, socialt samspel och visuellt stöd i klassrummet.Innehåll: Följ med Sam och Leo till mellanstadiet. Berättelsen förklarar hur dolda krav i skolan, surriga korridorer och grupparbeten påverkar Leo, samt hur bildschema och hörselkåpor hjälper honom.Passar för: Grundskollärare, elevhälsoteam, föräldrar och klasskompisar.🟤 Min kollega Leo – på jobbet (25 år)Fokus: Vuxenliv, arbetsmiljö och neurodesign på arbetsplatsen.Innehåll: Vi möter Sam och Leo som vuxna systemutvecklare på ett IT-företag. Häftet belyser hur Leos mönsterseende är en superkraft på jobbet, men också hur öppna kontorslandskap kräver struktur och skriftlig kommunikation.Passar för: Arbetsgivare, HR-avdelningar, chefer och kollegor på neuroinkluderande arbetsplatser.

till toppen